筋トレ◎
みなさん(^^)
こんにちは!♫
僕は食事制限はしてなくて
好きなもの食べてその分運動する!
ゴールもなく、昨日の自分を超えられるように
トレーニングを頑張ります!
ご予約お待ちしてます◎!
みなさん(^^)
こんにちは!♫
僕は食事制限はしてなくて
好きなもの食べてその分運動する!
ゴールもなく、昨日の自分を超えられるように
トレーニングを頑張ります!
ご予約お待ちしてます◎!
皆さんこんにちは!カイセイです☺️
ようやく本業にも新しい生活習慣にも慣れてきて、
こっちの出勤も両立できて、少しの間ではありますが皆さんに会えることができて嬉しいですっ!
夏は涼しい部屋で楽しいこと出来たらいいなぁ。
これからも頑張りますので、よろしくお願いします!
初めまして!新人のソウマです!
これから皆さんと楽しく、素敵な思い出を作れるように
一生懸命頑張っていきますのでよろしくお願いします😊!!
少し前、春の終わりにふらっとお散歩した日がありました。
木漏れ日がきれいで、思わず立ち止まって上を見上げていたら、
なんでもないのに、身体の奥がじんわりあたたかくなって。
ちょっとだけ、ドキッとするような気分になりました。笑
今はすっかり夏。
毎日暑くて、とろけそうになりますね…。
でもふと、あのとき感じた春の空気が恋しくなる瞬間があります。
皆さんとも、そんな静かなぬくもりを分け合えるような時間が過ごせたら嬉しいです。
この夏から、たくさん癒せますように🌿
こんにちはー!
毎日暑いですが元気に過ごしてますか?
僕は何とか溶けてなくならずに原型とどめています!
「夏はどっか行くの?」なんて聞いてくれる方がいるんですが、、僕の答えはこちら
「いえ夏は生きるだけで精いっぱいです」笑
どちらかというと秋冬が好きだなー。
涼しくなったら近場の温泉でも行って唸るほどのんびりしたいなー。貸切露天でち○こブラブラさせながら仁王立ちで山びこしたいなー。
その時様にならない体だとテンション下がるので、やはり一にも二にも筋トレしなきゃ!(誰も見てない)
自分を高めるのは自己満もあるけど、ちょっと自意識過剰気味?っていうか人の目を意識するから面倒なことでも頑張れるっていうのありますよね。
朝起きてジムに行こうかベッドの中で葛藤してる時、最後に重い体を起こすのはカッコつけな自分の一押しだなって感じます笑
今月誕生日を迎えるのでさらに一つ大人になりますが、自身のレベルも一つ上がるように気合い入れていきます!
たまに甘やかしちゃうかもしれないけど許してね。
さぁ、1週間がんばろー!
こんにちは!ノゾムです!
ブログを見ていただきありがとうございます!
毎日暑いですね🥵
僕はかなりの汗っかきなのでタオルとボディシートは必需品の季節です😁
筋トレもコツコツ頑張っていて、ジムでもたくさん汗を流してます!
そしてベッドの上でも汗を...🫣
暑さで疲れが溜まってる時はマッサージも出来るので癒させてください😊
一緒に過ごせる時間を楽しみにしてます!
こんにちは、カケルです。
この間、お客様から夏野菜を差し入れていただいたのでラタトゥイユっぽいものを作って見ました
いい感じに酸味もあるのでパンの上にチーズと一緒に乗せてピザ風にして食べたら美味でした!!
胡瓜もたくさんいただいたのでピクルスもつけているのですが果たしてうまく浸かるのか笑
美味しいお野菜ありがとうございました♪
みなさん、こんばんは
久々投稿のイタルです💦
今年も暑い夏がやってきましたね( ^ω^ )
自分はこの間夏を先取りで南紀白浜に旅行で行ってきました
あいにくの天気でしたが気持ちがいい風が吹いていました
山派と海派あると思いますが、みなさんはどちらがお好きですか?
PS:日焼けして黒くなっているので、日焼け好きな方はお待ちしてます
みなさん(^^)
こんばんは♪!
最近は、背中をメインにトレーニング
頑張っております!◎
広背筋をもっともっと発達させて
綺麗な逆三角形になりたいです^^!
ご予約お待ちしてます◎!
おはこんばんにちはシュンです。
6月ですね。
梅雨が過ぎれば本格的に熱々の夏が来ます。
僕は季節の中で夏が好きです。
北海道に比べて東京の夏は死ぬほど暑いけど、その分夏を感じるから好きですね!
今年も海に行って、花火も見れたらいいな🤣
そして最近、上野公園で開催された全国梅酒祭りin東京2025に行って来ました。
多種多様で豊富な種類の梅酒が合って、好みの梅酒を見つけられ楽しかったです。
ブラッドオレンジ梅酒が1番美味しかったです。
普段お酒が弱く飲まない僕でも美味しく頂けました。
僕と熱い夏を一緒に過ごしませんか?❤
みなさん(^^)
こんにちは♫◎!
外出を避けたくなる時期がきましたね泣
でも雨だからこそできることはたくさん
ありますよ◎
映画鑑賞や、料理、サウナで心身ともに
リラックスもできます^^
カフェでのんびり時間もいいですね!◎
僕ともゆっくり過ごせる時間を
一緒に作りましょう!
ご予約お待ちしてます◎!