こんにちは！ケンです！
ジムでの筋トレを再開して1ヶ月半、順調すぎるほどに筋肉がついてきました！
パワーアップしたカラダで皆さんをお待ちしてます💪
そして、ブログのタイトルにもあるように、先日お客様のリクエストで陸上、サッカー、ラグビーのコスプレにチャレンジしました🏃♀️⚽️🏉写真はまた次回にでも＾＾
コスプレは初挑戦でしたが、どれも良い感じに着こなせたようで楽しかったです♪
またコスプレしてみたいので、ご興味ある方はお気軽にリクエストください♪
こんにちは！リョウゴです。
最近誕生日を迎えましたり
祝ってもらうことが嬉しい反面、少しずつ成長していかないといけないなと思っています！
まずは周りに感謝を！ということでこれからもより一層頑張っていきます！
筋トレの方も順調でようやくベンチプレスが100キロを超えました！
体も心も大きくなれる年にしてたいとおもいます。今後もよろしくお願いします！
こんにちは！
ブログではお久しぶりです🙇♂️
10月はまだ暖かかったのに昨日から急に寒くなってきましたね！
寝る前とか特に乾燥するので、クローゼットから加湿器引っ張り出してきてケアしてます笑
皆さん体調にお気をつけください(•́ωก̀)
それと今月から軽く減量してます！
元々食べるのも飲むのも好きなので、だれかと一緒に食べる時は気にしないようにして、ひとり飯のときは減量飯にしてます🫢
現在61kgですが、今月いっぱいで58.0kg目標に頑張ります💪
お久しぶりです！とおるです！
先日箱根の強羅に連れて行って頂きました😊
眺望、料理、お風呂、お部屋どれも素敵でとても素敵な時間を過ごさせてもらいました😊
最近は筋トレ方法を変えてやったところ肩がしっかり育ってきました(笑)
是非見に来てくださいね！
写真は箱根の時のです(笑)
こんにちは！お台場のダイバーシティで素晴らしい一日を過ごしました。朝からレインボーブリッジをバックに写真を撮り、夜は美しいイルミネーションに感 動。ショッピングでお土産を探し、海鮮料理のランチを楽しんだ後、レストランの屋上で夕日を眺めました。ダイバーシティ内のエンターテイメントも楽しい！ 友達と一緒に笑顔で過ごし、多彩な文化やアートに触れました。おすすめのスポットです！次回はみなさんも一緒に楽しんでみませんか？
皆さんこんにちは！ノゾムです！
ブログを見てくださってありがとうございます！
前回はお店の写真をUPしたので今回はお風呂上がりの1枚です！
最近お風呂上がりにボディクリームを塗り始めて体もお尻もツルツルになった気がするので触って確認して欲しいです(//∇//)
明日から皆さんに会えるのを楽しみにしてます！
ノゾムでした！
こんにちは！ケンです！
先日から再びジムに通い始めて1ヶ月が経ちました。
かつての筋肉量が順調すぎるほどに戻ってきていて、毎回の筋トレが楽しいです！
初めましての方も2回目以降の方も、よりマッチョになったカラダでお待ちしております！
初めまして！
お久しぶりの方もこんにちは！ノゾムです！
ブログを見てくださってありがとうございます！
本日からエンブレイスの所属しました！
夜は肌寒い日が続いてるので僕と一緒に温まりませんか？^_^
これから皆さんに会えるのを楽しみにしてます！
読んでいただきありがとうございました！
ノゾムでした！
こんにちは！
初投稿から少し空いてしまいました︎；；
お久しぶりです！！
先日久しぶりに髪の毛を染めました✂️
ミルクティーカラーどうでしょうか??
かなり明るくなったので、別人に思われがちです^^;...
色が抜けるまでは明るいままにしてみるので良かったら会いに来てくださーい！＾＾
こんにちは！もうすっかり秋ですね。
気がつけば10月も終盤で、ハロウィンの時期になりました🎃
以前にも書いたかもしれませんが、僕はカボチャやサツマイモが大好きなんです！なので、コンビニやレストランでカボチャやサツマイモの食べ物が出るこの時期は、少し心躍っちゃいます😚笑
そして、おいしいものを食べたらトレーニングで筋肉に変えます！これは罪悪感なく好きなものを食べるための鉄則かも？😆
ということで、筋肉の画像をどうぞ！💪
少しずつ人肌恋しくなるこの時期に、僕との時間はいかがでしょうか？ご予約お待ちしてます！
コウタでした！
