筋トレ日記💪
皆さんこんにちは✨カイセイです!
最近出勤があまりできず、皆さんに会えていないのが寂しいです😢!!
ですがそんな会えない期間も筋トレ頑張ってエロいカラダ作ってます😊💪
ぜひ!遊びにきてね🤗
皆さんこんにちは✨カイセイです!
最近出勤があまりできず、皆さんに会えていないのが寂しいです😢!!
ですがそんな会えない期間も筋トレ頑張ってエロいカラダ作ってます😊💪
ぜひ!遊びにきてね🤗
皆さんこんにちは!カイセイです☺️
ようやく本業にも新しい生活習慣にも慣れてきて、
こっちの出勤も両立できて、少しの間ではありますが皆さんに会えることができて嬉しいですっ!
夏は涼しい部屋で楽しいこと出来たらいいなぁ。
これからも頑張りますので、よろしくお願いします!
みなさんこんにちは!カイセイです!
社会人生活もようやく慣れてきたので、少しずつエンブレイスの出勤もできるようになってみなさんに会えるのが嬉しいです!
最近スーツで来て欲しいという声が大変多いので、メールやお電話でお問い合わせ頂けると嬉しいです!
スーツで楽しいことしよ!
楽しみに待ってます😊
みなさんこんにちは!
カイセイです!
社会人の仲間入りしました!
着慣れないスーツで毎日頑張ってます💪
これからも皆さんと会えるのを楽しみに待ってます!
皆さんこんにちは!カイセイです!
4月から新社会人でワクワクですが、皆さんと沢山会えるのも今月で最後で寂しいです😢
また皆さんと楽しい時間を過ごせることを楽しみに待ってます😊
こんにちは!カイセイです✨
体調が優れず出勤、投稿があまり出来ていませんでした!
復活したので、これからまた皆さんに会えるのを楽しみに待ってます☺️
こんにちは!カイセイです!
筋トレの成果報告です!
筋トレを始めて1ヶ月ですが、身体が気持ち一回り大きくなった気がします🤔
最近の課題はスクワットで上げる時のフォームが崩れるので、崩れないように意識するのと、支えるための背中トレを頑張ってます💪
また来週に報告しに来ます!
先週、会いに来て頂いたみなさんありがとうございました!また会いましょう!
また、お会いしてない方も楽しみに待っています🥰🥰
ドキドキしながらお待ちしております🥰😌
こんにちは!カイセイです☺️
筋トレの成果報告です!
脚がまた一段と太くなってきました!
特に内ももが発達してきてので、ス〇タがより締まって気持ちいかもよ?
得意技にしたいので、ここが気持ちいいよー🥰とか、色々アドバイス、リクエスト頂けたら、嬉しいです😍
出会えた方に満足して頂けると自分も嬉しくなっちゃいます🥰
喜んでいただけるようにもっと精進します😊
また来週に成果報告します!
皆さんに会えることを楽しみにしてます!
皆さんこんにちは!カイセイです😊
筋トレの成果報告です!
主に脚に力を入れて頑張ってます💪
まだ1週間なので成果はあまり出ていないですが、体感は少し太くなったかなと思います🤔
やっぱり筋トレだけじゃダメだと思い、飯トレも一緒にやってます!
昔から食が細くて、牛丼の並を残すくらいでしたが、今ではすき家のメガ盛り完食できるくらいにはなってます笑
目標体重は、今が69kgなので75kgまで増やして行きたいと思ってます!
その目標を達成するためにお客様から沢山のアドバイスを頂き、プロテインを購入しました!
ゴー〇ドジムのウェイトゲイナーを飲んでます!
これを飲んで、筋トレも飯トレも精進します!
また来週に成果報告するので、お楽しみに😊
個室で進化した太ももとおしりを見に来て頂けることを楽しみに待ってます🥰