(^^)
本日も筋トレ中のアラタです‼︎
写真はジムでの一枚「足」
いやー、、細い（笑）
それなりに筋肉は付いてると思うんですが、なんせ元々ガリガリ男子だったもんで…
上半身に比べて細めな下半身です。
が、しかしケツは頑張っております。
新型ウイルス問題が少し落ち着いたら、
是非僕のケツと胸筋を
サワサワしにきてくださいね♫
さて、今日も「魅せる体」
頑張ってきまーす(^^)
P.S.最近ジムに可愛い新人さんが入ってきて
トレーニングに身が入らないアラタでした 笑
初めまして！アサヒと申します。
今回初めてのブログです！
これからよろしくお願いします(^^)
いきなりですが、
最近早朝散歩にはまっています！
5時半頃起床してポケモンGOをやりながら
一時間程ウォーキングをしています！
そして、帰ってきて二度寝😪
朝の散歩って健康にも良いですし、
朝の新鮮な空気を吸うのはスッキリしますよ✨
今は風邪など流行っているので
みなさんも体調にはお気を付けて下さい。
これからよろしくお願いします。
みなさんお久しぶりです！リュウタロウです！
忙しくて2ヶ月近くエンブレイスはお休みしてました。
ついこの前復帰したんですけど、予約してくれたお客様から辞めちゃったかと思ったなどの声を貰いました、申し訳なかったです。
ただ自分のライフスタイルが忙しい時は忙しい・暇な時は暇と両極端な感じなので、そこはご了承頂けると嬉しいです。
でもまだまだ全然辞めようとは思ってないので安心して下さい！笑
ただ3月の終盤以降でまた今回の休みよりも長期でお休みしてしまいます、復帰するのはいつ頃になるかわかりません。
今コロナの影響でみなさん外出は控えていると思うのですが、3月の終わりから期間未定のお休みに入っちゃうので、本当に余裕があればで大丈夫です、遊びに来てください！！笑
僕もコロナに負けないように身体作って待ってます！
お待ちしてます！リュウタロウでした！
なんか最近雨が多いですね
身体が冷えるので人肌が恋しくなりますね笑
ちょっと筋トレサボるとすぐ代謝が落ちるのでそれも影響してるかもしれないですが💦
最近はサウナで身体を整える、サ活が流行ってるみたいですねー
僕もわりとスーパー銭湯行くと結構長くサウナ入ってます
次の日、かなーり調子よくるので大好きなんですが最近あんまり行けてないなー、なんて書いてて気がついたので今から行ってきます笑
サウナも好きですけど、ベッドでヌクヌク、イチャイチャタイムの方が上がりますよ♡
サウナ以上に熱くなっちゃいますけどね♡♡
それでは、健康に気をつけて頑張りましょー！！
PS.もちろん筋トレも頑張りますー
こんにちは。ハヤテです。
海外旅行した時のホテルに個人サウナ室があったので1枚撮っちゃいました。笑
火照った身体を冷水で冷やす瞬間は最高ですね！
こんにちはー！
トキヤです！
先日は出張で温泉に入ってきましたー♨️
久しぶりだったこともあり凄く癒やされました！
本業が多忙な為、最近はシフトが少なくて申し訳ないですがタイミング合う方は、ぜひ遊びに来てくださいね＾＾
p.s
写真では分かりづらいですが
最近また腹筋が割れてきました✌️笑
先日、お客様に
「厚みがあっていいねぇ」
「お尻もいいねぇ」
と言っていただき、
筋トレ頑張ってよかったーーー‼︎
と叫びました（笑）
元々痩せすぎ体系だった時には
そんな事言ってもらえる日が来るなんて…
大げさかもだけど叫びました（笑）
177cm55kg
「アンガールズの3人目狙っとるんか？
って感じですよねー」
…っていうのが当時の自己紹介の鉄板。
今は177cm67kgですが
70kgぐらいまで頑張ってもいいですか？
それ以上は気をつけるので（笑）
夏までに70kg、
でもちゃんとお腹絞れてる
ってところを目指して頑張ります♫
途中経過、ぜひ見に来てね！
あなたの「○○○の筋肉が好き」
みたいなの、教えてほしいっす(^^)
どうもシュンです。
ほぼ毎日腹筋をするようになって、どのくらい経ったかわからないけど割れてきました！
元々陸上やってた時の名残で少しは割れてたけど、現役の時くらいには戻せたかな。
もっともっと腹筋するぞー！！
さてさて、
今日も今日とてトレーニングです(^^)
新型ウイルスが世間を騒がす昨今。
予防も大切ですが、
やはり基礎体力、免疫力
根本の底上げも大切かもしれませんね。
特に持病のある方や人生の先輩方々は
疲れを溜めずに常に万全で備えましょう
…どっからものを言ってるんだ？(^_^;)
とにかく僕はトレーニング頑張ります
って事です（笑）
ところで
なんだかもう春の気配が…？
目がかゆいのは気のせいか…？
薄着の季節になるので…
すれ違って行く街の人が
僕の体を二度見するような
エロボディを目指します(^^)
あ、でも相談しながらね 笑
通ってるジムで自分が一番細いから
麻痺してきちゃって、、、。
1番身近な方がいいと思ってくれなきゃ
意味ないですもんねー！
今日も元気にいきましょーう(^^)
アラタでした♫
こんにちは、トオリです。
ちょうど１ヶ月前、成人式に行ってきました！
久しぶりに昔の友達と会えて嬉しかったな〜
まだもう少し寒い日が続きそうですが、一緒に温まりましょ〜笑
2/15（土）の出勤のあとから月末までお休みを頂きますのでタイミングが合いましたらぜひ遊びにいらしてくださーい(^O^)／
最近友達とビデオ通話することが多いんですが、その時撮ってもらった盛れてる写真です！
