(^^)
本日も筋トレ中のアラタです‼︎
写真はジムでの一枚「足」
いやー、、細い（笑）
それなりに筋肉は付いてると思うんですが、なんせ元々ガリガリ男子だったもんで…
上半身に比べて細めな下半身です。
が、しかしケツは頑張っております。
新型ウイルス問題が少し落ち着いたら、
是非僕のケツと胸筋を
サワサワしにきてくださいね♫
さて、今日も「魅せる体」
頑張ってきまーす(^^)
P.S.最近ジムに可愛い新人さんが入ってきて
トレーニングに身が入らないアラタでした 笑
先日、お客様に
「厚みがあっていいねぇ」
「お尻もいいねぇ」
と言っていただき、
筋トレ頑張ってよかったーーー‼︎
と叫びました（笑）
元々痩せすぎ体系だった時には
そんな事言ってもらえる日が来るなんて…
大げさかもだけど叫びました（笑）
177cm55kg
「アンガールズの3人目狙っとるんか？
って感じですよねー」
…っていうのが当時の自己紹介の鉄板。
今は177cm67kgですが
70kgぐらいまで頑張ってもいいですか？
それ以上は気をつけるので（笑）
夏までに70kg、
でもちゃんとお腹絞れてる
ってところを目指して頑張ります♫
途中経過、ぜひ見に来てね！
あなたの「○○○の筋肉が好き」
みたいなの、教えてほしいっす(^^)
さてさて、
今日も今日とてトレーニングです(^^)
新型ウイルスが世間を騒がす昨今。
予防も大切ですが、
やはり基礎体力、免疫力
根本の底上げも大切かもしれませんね。
特に持病のある方や人生の先輩方々は
疲れを溜めずに常に万全で備えましょう
…どっからものを言ってるんだ？(^_^;)
とにかく僕はトレーニング頑張ります
って事です（笑）
ところで
なんだかもう春の気配が…？
目がかゆいのは気のせいか…？
薄着の季節になるので…
すれ違って行く街の人が
僕の体を二度見するような
エロボディを目指します(^^)
あ、でも相談しながらね 笑
通ってるジムで自分が一番細いから
麻痺してきちゃって、、、。
1番身近な方がいいと思ってくれなきゃ
意味ないですもんねー！
今日も元気にいきましょーう(^^)
アラタでした♫
「ブログに載せる写真撮ろーかなー」
とパンイチで鏡の前に立ったら
下の「俺」まで勃ってきちゃって…
なんだか収まりつかなくなって
競パン痛くなってきちゃったんで
脱いで
あ、でも
モロじゃ速攻で削除されてしまう
Tシャツで隠そう。
という一枚です（笑）
どうぞ（笑）
後輩と久しぶりに会って
東京ドームシティのラクーアに
行きました〜♫
写真は館内着姿の僕と
岩盤浴後のクールダウンの為の
アイスルーム
頭ボサボサだからキャップ被ったら
ポロシャツの感じと相まって
ゴルファーみたいになってません？？笑
初めてだったんだけど
すごくキレイで岩盤浴とか
リラックススペースとか
マッサージとか充実してて◎
普段は癒すことに夢中ですが
今回は全力で癒されました(^ ^)
結構混んでいたけれど
この感じなら混むのも納得。
エンブレイスにてお客様が
「好きでよく風呂に行くんだけど
若くてかわいい子がいると
ラッキー！！って思うよね」
って話してくれたりするんですが
そういう意味でも
ココ、おすすめですよ 笑
男女ともに若くて可愛らしい人が
たくさんいました^ ^
色んな意味で癒しスポット？！
かもしれません(^_^;)
さ〜て、
今度は癒す番だ！！
ゴルファーはゴルファーでも
僕のコースは個室
大切なグリーンはベッドの上
あなたのカップにはインできませんが
玉さばきには自信があります。
良く飛ぶドライバーをぶら下げて
お待ちしています。
…なんて
今日も1日やったりましょー(^^)
今日の一枚はスニーカー(^^)
トレーニング用のスニーカーが
もう何年も頑張ってくれていたので
新年のタイミングで
取り替えようと思ったのですが
新しい方のスニーカー…
気に入り過ぎちゃって…
外に履いて出ていまーす‼︎
「きみ、普段使いに昇格！！」
ってなったやつです（笑）
ジョギング用ですね、たぶん
クッション効いてて歩きやすい(^^)
自然と足が前に出て
新宿御苑にも向かいやすい（笑）
そのかわり、トレーニング用は
今まで通り頑張ってもらいます＾＾
週6働いてるえらいやつです。
（いつもありがとう）
もう少しお仕事頑張って
楽しい週末を〜♪
ヒントは「や○い軒」（ほぼ言う）
たまには魚も食わなきゃ！
これだけで健康になった気になる
アラタなのでした〜（笑）
さてさて
〜今日は何の日〜
（一日過ぎちゃったから昨日は何の日）
1月25日は
「日本最低気温の日」。
1902年のこの日、北海道旭川市で
日本の最低気温の公式記録
「マイナス41.0度」を記録した。
えーっえーー(^_^;)
−41℃ってなんど？（笑）
振り回したタオルが凍るとか
バナナで釘が打てるとか
そういう問題じゃなくて
ボケッとしてたら自分が凍るよね。。
最近寒い日が続きますが
「マイナス41度に比べたら…」
そう思って乗り切りましょう（笑）
（極端なのはお許しください）
ちなみに
僕はダウンジャケットこそ
着ているものの、その下は
半袖のTシャツです(^_^;)
まだまだ薄っぺらいですが
筋肉を一枚羽織っているので（笑）
風邪、インフルエンザ、新型ウイルス
十分気をつけていきましょう〜‼︎
どうも、アラタでっす！
先日のブログでご紹介したシャツ！
スタイル良く見えるやーつです♫
そしてそれのTシャツバージョンも！
メーカーは違うんですけど
どちらも「体を綺麗に見せる」…に
特化してるみたいです。
たしかに。
胸のあたりは余裕が^ ^
でもウエストはちょっと太ったら
シワ入っちゃうんじゃないか
って感じ＾＾
シャツに戒めてもらって
体型維持に励みます（笑）
もう1人の体じゃ無いから…
（いや妊婦か）
喜んでもらえる体になりますって
言いたかっただけです（笑）
さて、ジームジム！
どうも、アラタです！
いきなりですが、、、
〜今日はなんの日〜
1月16日は「禁酒の日」
キリスト教の教えの色濃いアメリカで酒に対する強い批判により1920年（大正6年）の今日禁酒法が実施されたそう
そんなー(^_^;)
あぁ良かった。
アメリカか。
そして昔か！！
では、安心して…
今日も「ほどほどに」
お酒を楽しみましょう（笑）
…と、その前に筋トレ‼︎
本日は胸と背。
明日は肩と腕
会える方は張った俺の
上半身を感じてください(^^)
夏までに
Tシャツの似合う体になるぞー♫
今日はなんの日
〜鏡開きの日〜
したことないなぁ、鏡開き。
お飾りの鏡餅を食べるんですよね？
まず飾ってないもんな、餅（笑）
お正月前後もエンブレイスを
贔屓にしてくださった方なら
もちろんご存知だと思うのですが
個室にもちーいさな鏡餅がありました。
上に乗ってるみかんの方が大きいミニ餅
サイズ感（笑）
「みかんの方が大きいかもね」
なんて、お客様との会話のきっかけを
作る為にマネージャーさんが
あえてのバランスで置いてくれてるんだ
そうに違いない（笑）
と、思っていました(^_^;)
写真撮ろうと思ったら
7日を過ぎてたからもう無かった。。
早速だれか
食べちゃったのかなぁ〜？？
写真撮れなくて
あと何があるかな〜って思ったら
個室には「アラタ」
しかありませんでしたm(_ _)m
