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先日は春を感じに桜並木に行きました！

寒いのが好きで冬が終わる寂しさもありますがちょうどいい気温で気持ちよかったです😊

これから暑くなると思うと憂鬱ですが、唯一の楽しみといえば肌チラ見えですかね笑

お疲れ様です。
さっぱり髪切りました！！

3ヶ月ぶりくらいで切ったのでスッキリさっぱりです！！
それ以外はとくに報告ないです笑

みなさん(^^)
お久しぶりです◎＾＾

先日はサウナに行きました！♫◎
サウナは週2-3のペースで行ってるんですけど
これも体型キープの目的で行ってます！

行き過ぎはいけないかもしませんが(泣き笑)
あまみが身体中すごいです＾＾＾＾

ご予約お待ちしてます◎！

さくら〜♪さくら〜♪いま咲き誇る〜♪

どうも、春に浮かれているアラタです！


花粉とか、風強いとか色々あっても春ってやっぱ気持ちいいですね。

実は今年も花見行けてないんですけどね、、

この間近くの大きな公園に桜を見に出かけたんですけど、まだ早かったみたいで少しだけある河津桜が咲いていた以外はどこを見ても「木」「木」「木」


休みの日にゆ〜っくりと木を見てきました笑


久しぶりにゆっくり歩いて気持ちよかったので◎


もう一つアラタ的ニュースとしては「肩、痛めました」

冷やし中華始めました、みたいに言ってみましたが、、


胸トレでベンチプレスやってる時、上がらなくなった最後の一回をフォームとか無視して無理やりあげたら「ピッキーン！」

終わりました…


案の定10日以上経つ今でも痛くて(ﾉД`)

増量期でゴリゴリやっていきたいのに上半身はお休み中です。（写真は痛めた僕のおっ○いです）


しかし安心してください！下半身は絶賛稼働中です。

何が？っていうのは想像にお任せします！


土曜日しかおりませんが、そんな限られた枠に問い合わせていただけて感謝してます！


また会えるのを楽しみにしてまーす♪

こんにちは！ノゾムです！

ブログを見ていただきありがとうございます！

今日から4月になり年度初めですね！

新しいスタートを切る皆様の新生活が実り多いものになりますように！

夏に向けて筋トレも引き続き頑張ってます💪

一緒に過ごせる時間を楽しみにしてます！

【おかげさまで17周年感謝祭！！】
日頃より格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。
2025年4月8日をもちまして17周年を迎えさせて頂くこととなりました。
これもひとえに皆様のご支援とご厚誼の賜物と深く感謝申し上げます。

今後も特別なお時間をお楽しみ頂けますよう邁進して参りますので何卒宜しくお引き立て賜りますようお願い申し上げます。
つきましては日頃の感謝の気持ちを込めましてささやかではございますが、
『エンブレイス17周年感謝祭』を実施させて頂きます。

ご詳細はホームページにてご確認をお願い申し上げます。


おかげさまで17周年感謝祭！
皆様のご来店を一同心より、お待ち申し上げます。

店長　真咲

おはこんばんにちは、シュンです。
わたくしシュン、体重60kg超えました！

昔から食べても太らない体質で、とにかく空腹状態を無くすよう食べることを意識し生活していたら超えました！
エンブレイス入った当初は53kgだったので、8kg増ですね。

なので、プロフと身体の見た目が違ってくるので、現状の写真載っけておきます。
さぁ筋トレ頑張ろー！

こんにちは！アユムです！

最近暖かくなってきて
花粉に負けそうになりながらもなんとか生きてますw
花粉と戦いながらジム継続中です！

最近は腕を鍛えるのにハマってます！

こんにちは！ナギです。
早いもので、もう来週には新年度がスタートしますね。

4月は比較的出勤日数が多いのでご都合が合う方いらっしゃれば是非遊びに来てください^_^

またブログ書きますね🙋‍♂️

みなさん(^^)
こんにちは◎＾＾

極寒も落ち着き、春を感じられる季節ですね◎

春から夏にかけるスピードは早いですが
春っぽいことができればいいな♫！◎

季節の変わり目などで
体調も崩れやすくなりますがR-1を飲んで

免疫あげていきましょう＾＾！！

待ってまーーす◎！