みなさん(^^)
こんばんは◎♫！

体を柔らかくするには体が温まってるときに
ストレッチをすることです◎！

温まってる体は血行が良い時なので
筋も伸縮しやすくなります＾＾

一番大事なのは継続することですよ◎◎
毎日コツコツとトレーニングしていきましょ！

ご予約お待ちしてます◎！