みなさんこんにちはー！
アラタです。

いやはやもう12月になっちゃいますねぇ。

え？
そうですよ、コートの下は半袖ですよ？

どうも室内の暖房の中
セーターでは過ごせない。

先日の草津温泉で
まだ芯から温まっておりまして…（笑）
いや温泉ってすごいや！


今日もお仕事前に筋トレ中なんですが
ここでアラタ急に宣言致します！！


『来夏までに5kg増』（ぷにぷにじゃなく）

それなりに頑張ってはいるんだけど
とにかくお酒好きすぎ（笑）

日常的な量を控えて
（飲むときゃしっかり飲む）

筋肉分解を最小限にしつつ
筋トレに励みましょう。
そうしましょう＾＾

つまらんブログでごめんなさい！
また現れます（笑）