今年もあとわずか!! 投稿者:ｻｽｹ
└2023.12.16(Sat)13:07

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どうもｻｽｹです!
冬本番の寒さとなってきましたが､みなさんどうお過ごしでしょうか?

僕はｼﾞﾑ活を継続中です!

まずは腹筋･胸筋･腕を中心に上半身を鍛えてあげます!
まだまだひょろいんで増量も頑張らないとですね〜〜(^^♪

みなさん､冬の寒さに負けず健康に過ごしてくださいね!

ではまた!

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