| ﾎﾞｰｲBLOG |
└2020.11.28(Sat)13:58
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みなさんこんにちはｰ!
ｱﾗﾀです｡
いやはやもう12月になっちゃいますねぇ｡
え?
そうですよ､ｺｰﾄの下は半袖ですよ?
どうも室内の暖房の中
ｾｰﾀｰでは過ごせない｡
先日の草津温泉で
まだ芯から温まっておりまして…(笑)
いや温泉ってすごいや!
今日もお仕事前に筋ﾄﾚ中なんですが
ここでｱﾗﾀ急に宣言致します!!
『来夏までに5kg増』(ぷにぷにじゃなく)
それなりに頑張ってはいるんだけど
とにかくお酒好きすぎ(笑)
日常的な量を控えて
(飲むときゃしっかり飲む)
筋肉分解を最小限にしつつ
筋ﾄﾚに励みましょう｡
そうしましょう^^
つまらんﾌﾞﾛｸﾞでごめんなさい!
また現れます(笑)
