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ボーイBLOG

筋肉バカブログ

投稿者エイゴ
2018.12.23(Sun)15:28

こんにちは(^-^*)/

写真のセンス感ゼロのエイゴです。

なんか背景隠しすぎてエロさ無し(笑)

ジムで撮ったので隠しておかなきゃね(^-^;

もう年末ですね。冬に入り人生初の増量に挑戦しております。フィットネス業界ではかっこよく「バルク期」と言うみたいで、
まぁデブ活ですね(笑)

「食べても太れないんですよ〜、、」って言う人(自分)に「吐くまで食え!!」 「本当は食ってないだろ!!」なんて言われないように常に間食を心掛けています。

去年は減量にも挑戦し、まぁ腹筋もバキバキになったのですがやっぱり胸や腕の筋肉量も減ってしまいました。

腹筋付けるとやっぱり顔もコケて腕も細くなる、、

増量の目的はただ太るだけではなく、トレーニング強度を高め筋肉量を増やし、減量したときにどれだけ筋肉を残し脂肪だけを減らすかなんです。減量期は筋量をそのままで脂肪だけを落とす。ということですね。貯筋がなければそもそも増量する意味もないんですよね。

まぁ色々語っていますが、身体の知識なんて勉強したこともないので、よく分からないんですけどね(笑)

最近筋肉寄りのブログしか書いてないので、旅行、英語、映画ブロガーからなんだか筋肉バカブロガーになってしまった(笑)

今まであまりボティメイクの事を書かなかったのでまぁいいか〜


それでは、くだらない筋肉バカブロガーエイゴでした〜(笑)

筋トレ

投稿者エイゴ
2018.11.24(Sat)14:51

こんにちは(^-^*)/


肩をメロンみたいにデカくしたいエイゴです。

ちょっと言いすぎですかね(笑)(;;;*_*)

そこまで筋肉をつける気ではないですが、こうでもしてモチベーション上げないとそう簡単に筋肉は付かないので、、、


毎年、夏になると自然と体重が落ち減量できるのですが、冬に入りもう絶賛増量中です。

細い身体がコンプレックスで、まずどこをどうしたいかってなったとき、とりあえず太い腕に厚い胸板を手に入れたい!

そしてジムに会員になって約半年経ちました。

ちょっとは変わったかな、、

パンプしてるときに撮ったので普段はまだまだ未熟な筋肉なのでトレーニングが必要です(^^)/

せっかくジム会員したんだからとことん鍛えたいです。

半年前まで家トレだったので、よくいままで家トレだけで筋肉をつけてたな〜と自画自賛してしまいます(笑)

最近朝は特に寒くなってきたので、体調崩さず筋トレ励んで行きたいです。

皆さんも頑張りましょう!

エイゴでした〜

アジア旅行で必ず食べるお店

投稿者エイゴ
2018.09.23(Sun)13:05

こんにちは!

エッチな写真を載せようとしないエイゴです^^

エッチな写真載せたい!

でもこの写真も載せたかった!!


ディンタイフォン

小籠包のお店

日本では高島屋のレストラン階に入っているのですが、いつも人がいっぱい。

唯一空いているのが東京駅の下にあるディンタイフォン。

この写真は上海で撮ったのですが中華圏に行くと、どこにでもあるので旅行先では迷わずディンタイフォンに行きます。

ディンタイフォンはもともと台湾で生まれ台湾人からすると、単なるチェーン店でたいしたことないと必ず言われるのですが、いえいえとんでもない!

こんな美味しい小籠包食べたことない!

小籠包と炒飯ならディンタイフォンがオススメ。



ではでは、週5で筋トレしているのに身体の写真を載せないで、どうでもいい事呟いてるエイゴでした〜(笑)

韓国の変わったお土産

投稿者エイゴ
2018.07.23(Mon)15:35

こんにちは!エイゴです。

友人が韓国に行ったというので、私がお土産に頼んだのが、このパジャマ!!

ただのパジャマじゃないんです。クレヨンしんちゃんのパジャマ。しんちゃんが実際に着ているパジャマなんです(笑)

でも小さくて窮屈で寝れたもんじゃない。パッツンパッツンで。しんちゃんみたいに可愛く着たかったのですが、残念。

このパジャマが売っているのがSPAOという言い換えれば日本のGUみたいな服屋さん。日本にはSPAOがないので韓国へ買いに行くしかないんですよね。

まあなんだかんだ言ってただ単にしんちゃんパジャマを自慢したかっただけの、アイドルみたいなブログ記事。ブログと言うよりどうやって返答すればいいのか困るメールみたいな感じ、、(笑)

それだけしたかったブログです(笑) 失礼しました!!

ではでは

エイゴ

タイにて

投稿者エイゴ
2018.07.17(Tue)17:30

こんにちは!

旅行関連のブログしか書こうとしないエイゴです(笑)

写真はバンコクの道にある果物屋さんの所で、気持ち良く寝ている猫ちゃん^^

ごめんね〜可愛いバンコクの猫ちゃん。寝ている間に写真撮ってここで公開してしまった自分を許してくれ〜(笑)

パシャパシャ写真撮ってるのに微動だにせず大の字になってぐっすり寝ている可愛い猫ちゃん^^

海外旅行で、野良犬や野良猫には触らないようにしているのですが、まぁ写真くらいいいでしょっと思って。

そういえば自分も大の字になって開放的なポジションで寝ているタイプ(笑)

寝相診断で調べてみると、なになに、、

「友情を大切にし、のびのびとした明るい性格」

だそうです、、。

まぁ〜良いとこだけ切り取った感じに聞こえますが あははは。そう診断には載っていたので、そうなのかも(笑)

じゃあこの猫ちゃんも明るい性格なのかな〜(笑)

こんな感じでぐっすり一日中寝ていたい!

の〜びり部屋で一日を映画を観たり、デリバリー頼んでお喋りしてっていうのが理想^^

ではでは

エイゴでした。

筋トレブログ

投稿者エイゴ
2018.07.08(Sun)16:48

こんにちは

エイゴです。

出来るだけ筋肉飯。

鶏胸肉とブロッコリー。

夏は何もしなくても痩せてしまう体質なので、夏バテにもならないためにいっぱい食べなきゃ^^

白米の変わりに玄米やサツマイモ。

痩せたくない!痩せた身体がコンプレックスで鍛えたんだから「細いね〜」なんて言われたくない(笑)

身体を大きくしたいならいっぱい食べていっぱい筋トレ。

そうすると腹筋が薄れてくる。

じゃあ腹筋を割らしたければ食事管理。
でもいっぱい食べなきゃ重量のあるダンベルが上がらない。自ずと重量が下がり気付いたら細身に。

腹筋をバキバキにすると自ずと身体が細くなる。そうなると普段、服着てると全く迫力のない身体になる

減量期あるあるとしてよくあるのが、食事管理してめちゃくちゃ筋トレしてるのに、「痩せたね〜、細いね〜、顔ゲッソリしてやつれたね」なんて言われて、「筋トレしてんだけどな〜」とな〜んかモヤモヤ(笑)


胸筋も腕もすごくて、尚且つ腹筋バキバキってなかなか出来ない。マッチョを尊敬しますm(__)m

聞くところによると、「割れた腹筋を作ろうとするには、まぁ〜体脂肪落とせばいいだけなんです。と言うのも腹筋は誰にでも存在しています。腹筋ってそんな大きな筋肉ではないので大きく肥大しませんよ。腹筋の形も生れつき決まってますので、、」 らしいです。

まぁよく分からないので、自分なりに頑張りま〜す

エイゴのぼやきブログでした。

久々に英語。English Blog

投稿者エイゴ
2018.07.01(Sun)20:38

Hello

This is Eigo

As You can see (read). I am writing this article in English. Not just because I wanted to show off or impress someone. Just because I wanted to improve my English skill

You know what My English is getting worse. I used to speak English alot and had so many opportunies to speak. I was good at English. but not now.

Some of My foreign friends are learning Japanese now. So, I try not to speak English for Them. They will get Japanese skill from me then I lost my English skill for Them... hahaha

I would like to talk about well-known fact of Japanese people When They work at foreign company.

In The meeting Group session or any kind of conference Japanese people never give Us Their opinions or ideas They just follow what Their Boss say

I was told that fact by some foreign friends. Especially from Chinese friends. You know, Chinese like to get straight to the point.

Well Japanese are maybe quiet when It comes to business.

Being honest and get straight to the point is good but It could be rude sometimes. Itis not Good or Bad problem but We both have good side and bad side. Not only Japanese We all have strengths and weaknesses.

I think Itis all about balance. How You use It. How You look at It. How You deal with someones strengths and weaknesses.

If You look at your weak point from different angle from different distance Maybe The weakness will turn to be strength.

We should lift up our strengths and deal with it better. Not just only point out someones weaknesses.

I dont know. Maybe I am wrong. Tell me Your opinion If You have chance to see me^^

Bye

Eigo

アポストロフィーがなぜか打てない。。

初グアム!

投稿者エイゴ
2018.06.24(Sun)16:25

こんにちは

エイゴです。

グアムに行ってきました^^

初アメリカだったのでかなり気合い入れて行きました。でも、え、繁華街ちっちゃい! 二日あればほとんど廻れちゃうほどコンパクトな街でした。


アメリカ人から「Yo! Yo! Hey! Hey!」 って絡まれたらどうしようなんて心配していたのですが、そんな感じもなくアメリカであってアメリカじゃないようなアジア人の多い島でした。

この調子でまた海外旅行したいのですが、遠出はムリそうです。

また行ったことある国の格安旅行になるだろうな、、

最近映画をまた観はじめてるので映画紹介でもしようかなと思います。英文ブログも復活させようかな、、また生意気と思われないかな〜(心配)笑。


映画紹介、旅行日記、英文

徹底的に書いちゃおうか迷ってます。

なんか求めてるものと違ったらごめんなさい。こんな事しか書けない自分ですが、皆さん温かい目で見ていて下さい。宜しくお願いしますm(__)m


エイゴ

久しぶりに投稿

投稿者エイゴ
2018.04.23(Mon)14:02

こんにちは!

エイゴです。

初桜写真。写真貼るの遅かったかな(笑)

そろそろまた減量スタートしないと腹筋がだんだん無くなってくるので焦ってきました。 また毎日料理して「筋肉飯」、、

炭水化物は、玄米、さつまいも、オートミールで我慢。野菜はブロッコリー、アスパラガス、パプリカ、トマトのローテーション。

CoCo壱が食べたい、、、。

ピザとパスタと朝マック食べたい、、。

365日ずっとそんな生活出来ないので増量期、減量期に振り分けて鍛えているのですが、何か目的がないと徹底できない。コンテストに出るわけでもないし、なかなか徹底できない。だらしない食生活が続く、、。

そんなグダグダ言いながら春を迎えました。

ゴールデンウイーク終わった後、夏休みシーズン前にどこか海外に行きたいと思います。

アジア圏ばかりでいい加減英語圏ヨーロッパ圏へ旅立ちたい。LAやハワイに憧れがある、でもそんな時間も余裕もない、、。その結果グアム。グアムにしました!!

3時間ちょっとでアジア圏と変わらない額でアメリカを味わえる。これは行くしかない^^

って事で今年初の海外旅行になります。

グアムではバクバク現地の食べ物食べまくるぞ〜!(笑)ダイエットならぬデブエットだ!


ではでは、やけになっているエイゴでした(笑)

オシャレなカフェ

投稿者エイゴ
2018.02.23(Fri)14:33

こんにちは

エイゴです。

しばらくブログ更新していなくてすみませんでした。
お待たせしました、、そんな待ってもないかな(笑)

年末からまだどこにも海外にも行っていないので、ブログで何を書こうか悩んでいたのですが。
と言うのも、ずっとこのブログは海外旅行のブログじゃないといけないと勝手に思い込んでいて、、
「海外に行けてないからブログ書けません!! プンプン」って駄々こねてました(笑)

決してそんなルールないのに何故か自分でルール作ってブログ書いてたな、、

ジムにも行かないし日常生活が超地味で何もシェアすることもないのでFace BookやTwitter、InstagramなどSNSは一切やってなくて日常生活を載せるのは得意ではないのですが
今回はよくネットなどで面白ろがられてる、意識高い系あるあるの 「都内のオシャレなカフェで休憩なう」 的な物を面白がって載せてみようかと思いました(笑)

ねっ、超つまらないでしょ(笑)

だから自分にはSNS向いてないんだよ(笑)センスゼロ(笑)
だから海外旅行のブログじゃなきゃいけなんだよ!(笑)

すみません。取り乱してしまいましたm(__)m

ではではこれにこりずにまたブログ載せるので皆さん待っていて下さいね^^

エイゴでした〜

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